Poradnik zdrowotny dla osób
z Nadciśnieniem Tętniczym

Podwyższone ciśnienie tętnicze krwi jest problemem dotyczącym również mojej rodziny. Na choroby będące powikłaniem tego schorzenia zmarł mój Ojciec i Babka, a ja przeszedłem pierwszy zawał serca przed 50-tką

Uświadomiło mi to naocznie znaczenie wczesnego rozpoznania, a następnie prawidłowego prowadzenia pacjenta. Być może, gdybym podjął pewne profilaktyczne kroki nieco wcześniej, to przynajmniej opóźnił bym wystąpienie niektórych powikłań ze strony serca.

Na początek chciałbym podać kilka znanych definicji, które pomogą zrozumieć terminologię używaną w moich lub wypowiadających się ekspertów artykułach.


Zapisz się do kanału YouTube o tematyce nadciśnienia tętniczego w różnych sytuacjach.

Generalnie terminem "nadciśnienie tętnicze" określa się zbyt wysokie ciśnienie krwi.


Nadciśnienie tętnicze

Ciśnienie krwi badamy, mierząc za pomocą różnych aparatów, siłę wobec ścian tętnic z jaką serce pompuje krew przez twój organizm.

Tradycyjnie pomiary ciśnienia prezentuje się w "milimetrach słupa rtęci [mm/Hg]". Zwykle podaje się dwie liczby. Na przykład 130 na 80 /jest napisane jako 130/80 mm Hg/.


Obie liczby mogą być prawidłowe, ale również jedna z nich lub obie mogą być podwyższone.


Liczba większa jest nazywana skurczowym ciśnieniem krwi.

  • Jeżeli jest powyżej 140, to z reguły jest uważane za podwyższone.
  • Jeżeli jest 120 lub niżej, to raczej jest w normie.

Liczba dolna jest nazywana rozkurczowym ciśnieniem krwi.

  • Jest ono raczej wysokie powyżej 90 mm/Hg
  • Jest raczej normalne przy wyniku poniżej 80 mm/Hg
Holter ciśnieniowy Badanie

Ciśnienie graniczne /pre-hypertension/ z reguły się wiąże z ciśnieniem skurczowym pomiędzy 120-139 mm/Hg oraz rozkurczowym pomiędzy 80-89 przez większość czasu.

Stwierdzenie granicznych wartości ciśnienia krwi predestynuje Cię wcześniej czy później do rozwoju wysokiego ciśnienia tętniczego.

Jeżeli chorujesz "na nerki" lub cierpiałeś z powodu udaru mózgu, twój lekarz może nawet chcieć obniżyć twoje ciśnienie poniżej wartości prawidłowych, o których wspomniałem wcześniej lub występujących u ludzi, którzy nie mają tych problemów zdrowotnych.

Dla porządku podam kilka czynników, które mogą mieć wpływ na twoje ciśnienie tętnicze krwi:

  • Nawodnienie oraz ilość soli w twoim organizmie
  • Poziomy różnych hormonów twojego ciała
  • Stan twoich naczyń krwionośnych, nerek czy układu nerwowego

Doświadczyłem to na sobie, ze ciśnienie krwi wzrasta nieubłaganie z wiekiem. Głównym powodem tego stanu rzeczy są bardziej sztywne naczynia krwionośne.

  • Również w ten sposób wzrosły moje szanse na zawał serca, udar mózgu, choroby nerek a nawet przedwczesną śmierć.

Na sobie osobiście doznałem wielu czynników ryzyka nadciśnienia, takich jak wymienione ponizej

  • Otyłość lub przynajmniej nadwaga
  • Praca w ciągłym stresie i niepewności jutra
  • Występowanie wysokiego ciśnienia wśród najbliższej rodziny
  • Zbyt dużo soli w moim pożywieniu
  • Okresowe nadużywanie alkoholu
  • Na szczęście nie paliłem

Pomimo, że jestem lekarzem i nieco zmieniłem styl życia, prognozy długoterminowe nie są dla mnie zbyt ciekawe.

  • Szczęśliwie pierwszy zawał serca był zaopatrzony w referencyjnym ośrodku /w ciągu dwóch godzin udrożniono zapchaną skrzepliną tętnicę/.
  • Zdecydowałem się na rehabilitację kardiologiczną oraz późniejszy nadzór lekarza specjalisty hipertensjologa.
  • Okresowo będę się dzielił z Tobą moimi "osiągnięciami" w trakcie walki z tą cywilizacyjną chorobą mojej rodziny.

Przeczytaj o różnych objawach nadciśnienia tętniczego:

Poniżej masz kilka ciekawych artykułów i przypadków klinicznych autorstwa profesora Ryszarda Andrzejaka. Zapraszam do miłej lektury zarówno profesjonalistów jak i całą rzeszę potencjalnych pacjentów.

Jak była ciekawa historia
"Twojego Nadciśnienia"?

Jeżeli chcesz się podzielić jakąś praktyczną poradą związaną z diagnostyką lub leczeniem nadciśnienia tętniczego, to po prostu napisz!!

Do you have a great story about this? Share it!

[ ? ]

Dodaj od 1 do 4 zdjęć /wskazane/[ ? ]

 

Click here to upload more images (optional)

Author Information (optional)

To receive credit as the author, enter your information below.

(first or full name)

(e.g., City, State, Country)

Submit Your Contribution

 submission guidelines.


(You can preview and edit on the next page)

Co inni pacjenci mieli do powiedzenia?

Kliknij poniżej, aby zobaczyć inne porady moich czytelników.

Click below to see contributions from other visitors to this page...

Skuteczne leczenie nadciśnienia tętniczego w ciąży Not rated yet
W tym wideo opowiem o nadciśnieniu tętniczym w ciąży. Cześć! Po wielomiesięcznej przerwie po raz trzeci mówi Ryszard Andrzejak. Czy wiesz, że nadciśnienie …

Wtórne Nadciśnienie tętnicze wywołane guzem nadnerczy Not rated yet
Wideo 1 Cześć! Po wielomiesięcznej przerwie mówi ponownie Ryszard Andrzejak W tym wideo opowiem o jednej z najczęściej występujących przyczyn wtórnego …

Click here to write your own.

W następnych materiałach zaprezentuję Ci rolę właściwego pomiaru ciśnienia tętniczego krwi oraz szybkiego objęcia opieką przez lekarza specjalistę hipiertensjologa:
Od 8 października 2012 Nadciśnienie Tętnicze
Widok na założony Holter ciśnieniowy: Holter ciśnieniowy instrukcja